Źródła wysokiej jakości białka
Proszki proteinowe stały się tak popularne, że można zobaczyć je w sklepach w każdym zakątku miasta. To wskazuje na ich coraz większe zapotrzebowanie, z którego to większość jest spełniona poprzez sprzedaż online, czyli najnowsze medium
Białko w różnych odsłonach
Białko jest tym składnikiem, którego nie może zabraknąć w diecie osoby uczęszczającej na siłownię i budującej masę mięśniową. Nie zawsze możemy dostarczyć sobie odpowiednie ilości białka w codziennej diecie, dlatego warto zapoznać się z suplementami
Odżywka węglowodanowo- białkowo z mieszanką „6-Carb”
Odżywki wzbogacone formułą „6-Carb”, czyli szybko i wolniej trawionych makroelementów. Podstawowe makroelementy tegoż systemu: mąka owsiana (jest bogata w cenny błonnik pokarmowy zawierający liczne witaminy i minerały), Vitargo (opatentowana przez Szwedów skrobia jęczmienna; ma działalność
Czym jest izolat białka?
Obecnie z roku na rok rośnie liczba osób, które chciałyby poprawić swój wygląd. Odpowiednia prezencja pomaga bowiem zwiększyć pewność siebie, a także siłę przebicia. Najlepszym sposobem na to jest przede wszystkim odpowiednia dieta, a także
Weganizm a dostarczanie białka do organizmu
Weganizm jest to sposób odżywiania, który zakłada przyjmowanie posiłków wyłącznie roślinnego pochodzenia. Osoby stosujące na co dzień dietę wegańską wykluczają wszelkie produkty mięsne, a także takie, w skład których wchodzą na przykład tłuszcze zwierzęce. Zabronione
Popularne Odżywki białkowe
Naturalnym budulcem mięśni jest białko, czyli proteiny z aminokwasami. Kulturyści, osoby, które dużo trenują lub mają niedobory białka w organizmie z łatwością mogą wspomóc się suplementacją przy pomocy odżywek białkowych. W zależności od celu, jaki
Białko serwatkowe
Ten rodzaj białka zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. Tym samym jest ono źródłem pełnowartościowych białek. Jego ogólna dostępność oraz bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm osoby trenującej sprawia iż jest ono jednym z najbardziej popularnych oraz
Izolat białka serwatkowego
Jeśli poszukujemy dodatkowego źródła białka, które uzupełni naszą dietę, to powinniśmy się zastanowić nad użyciem izolatu białka serwatkowego. Jest to bardzo łatwo przyswajalne źródło białka, które można stosować niezależnie od wielu czynników, o różnej porze
Dlaczego nie warto łączyć węglowodanów z białkiem
Ludzie często na dietach węglowodanowo – białkowych miewają problemy ze swoim układem trawiennym. Może się przydarzyć nawet to, że złapie ich zatrucie pokarmowe, bądź po prostu niestrawność, ponieważ takie połączenie bardzo często nie sprzyja organizmowi.
Białkowe koktajle po domowemu
Koktajle białkowe są ważnym elementem diety każdego sportowca. Najlepiej wypijać go tuż po wysiłku fizycznym. Nie trzeba jednak wcale korzystać z gotowych mieszanek. Pełnowartościowy koktajl można przygotować samodzielnie. Podstawę stanowić powinien produkt stanowiący źródło białka.
Białko i jego rola
Białko pełni istotną rolę w diecie osób uprawiających sporty siłowe. Przede wszystkim jest ono budulcem tkanki mięśniowej, co stanowi cel każdego, kto rozpoczyna trening na masę. Białko znajduje się w wielu produktach, a w diecie
Białko
Białko to niezwykle ważny element w naszej codziennej diecie. Jest to główny budulec do budowy tkanki mięśniowej. Jego dzienne zapotrzebowanie jest uzależnione od trybu życia jaki prowadzimy. Przyjmuje się, że przeciętny człowiek potrzebuje ok. 1
Czy stosować BCAA razem z białkiem serwatkowym?
Jednym z bardziej popularnych suplementów diety dla sportowców jest BCAA. Jest to bardzo skuteczny suplement diety, który może być bez problemu łączony z innymi odżywkami i suplementami, na przykład z białkiem serwatkowym. BCAA może być
Co to jest białko Kazeina?
Obecnie dużo ludzi zaczyna dbać o siebie i swój organizm. Dlaczego? Dzieje się tak, ponieważ taki obraz kreują mass media. To dzięki nm dowiadujemy się o zdrowej żywności i o metodach aktywnego spędzania wolnego czasu.
Działanie odżywek białkowych
Osoby przywiązujące wagę do swojej muskulatury i spędzające wolny czas na siłowni zdają sobie sprawę, ile pracy i wysiłku wymaga wyrzeźbienie swojego ciała. Mozolne godziny spędzone na sali treningowej nie gwarantują jednak dożywotniego efektu. Kilka
Źródła białka
Białko jest podstawowym składnikiem budulcowym mięśnie. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne jest codzienne dostarczanie odpowiedniej ilości białka. W czym można je znaleźć? Najbardziej oczywistym produktem spożywczym bogatym w białko jest mięso, w szczególności drób oraz
Źródła wysokiej jakości białka
Proszki proteinowe stały się tak popularne, że można zobaczyć je w sklepach w każdym zakątku miasta. To wskazuje na ich coraz większe zapotrzebowanie, z którego to większość jest spełniona poprzez sprzedaż online, czyli najnowsze medium
Białko na masę
Osoby trenujące wraz ze stopniej zaawansowania swoich treningów mogą potrzebować wspomagania przy dostarczaniu białka do
Białko na masę efekty
Rozpoczynając tryb treningów na siłownie pierwszym okresem jest czas, w którym prace skupiają się przede
Białko roślinne czy zwierzęce?
Białko to jeden z podstawowych składników naszych codziennych pokarmów. Jest ono niezbędne do prawidłowego funkcjonowania
Białko roślinne, czy zwierzęce – które jest lepsze
Pewne składniki odżywcze są bardzo istotne dla organizmu. Do takich składników należą białka. Niezbędne między
Białko serwatkowe
Ten rodzaj białka zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. Tym samym jest ono źródłem pełnowartościowych białek. Jego
Białko
Białko to niezwykle ważny element w naszej codziennej diecie. Jest to główny budulec do budowy
Białkowe koktajle po domowemu
Koktajle białkowe są ważnym elementem diety każdego sportowca. Najlepiej wypijać go tuż po wysiłku fizycznym.
Co to jest białko Kazeina?
Obecnie dużo ludzi zaczyna dbać o siebie i swój organizm. Dlaczego? Dzieje się tak, ponieważ
Czy dieta białkowa jest zdrowa?
Dieta białkowa stosowana jest w momencie kiedy osoba ćwicząca chce zgubić nadmiar kilogramów oraz zamienić