Gainery to specyficzne odżywki, które w swoim składzie mają bardzo dużą zawartość białka oraz węglowodanów.
Czytaj dalej
W świadomości osób, które rozpoczynają przygodę z treningami i rzeźbieniem masy mięśniowej leży stereotyp, że
Czytaj dalej
Każdy z tych składników jest nam potrzebny. Potrzebujemy w diecie zarówno białka, jak i węglowodanów
Czytaj dalej
Ogólny pogląd, że dobrze jest korzystać z diety wegetariańskiej, bo jest bogata w składniki odżywcze,
Czytaj dalej
W ludzkim organizmie jest wiele minerałów i witamin, które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.
Czytaj dalej
Chyba każdemu zdarza się wracać do domu w godzinach nocnych lub też iść opuszczonymi ulicami,
Czytaj dalej
Ludzki organizm potrzebuje wielu składników do prawidłowego funkcjonowania. Do takich substancji można zaliczyć białka, witaminy,
Czytaj dalej
Wiele osób popełnia błędy, gdyż katują się na bieżni/rowerze stacjonarnym w celu błyskawicznej redukcji masy
Czytaj dalej
Tyrozyna to aminokwas naturalnie występujący w naszym organizmie. Bierze ona udział w wielu ważnych procesach
Czytaj dalej
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej, to nieodzowna część treningu miłośnika fitness czy kulturystyki. Należy łączyć
Czytaj dalej