Fasola, czyli białko
Fasola jest jednym z najzdrowszych warzyw, niezależnie od tego, czy mówimy o diecie wegetariańskiej, czy o diecie uwzględniającej mięso. W pierwszym przypadku największym atutem fasoli jest białko bardzo wysokiej jakości, na którego niedobory często narażamy
Gdzie jest najwięcej białka w pożywieniu?
Chyba każdy zgodzi się ze stwierdzeniem, że białko to jeden z najważniejszych elementów w życiu każdej osoby, która lubi chodzić na siłownię i wykonywać tam określone ćwiczenia. Obecność protein jest kluczowa, aby efekty naszej pracy
Białko roślinne, czy zwierzęce – które jest lepsze
Pewne składniki odżywcze są bardzo istotne dla organizmu. Do takich składników należą białka. Niezbędne między innymi do budowy komórek jest dostarczane organizmowi z żywności. Źródłem białka mogą być produkty pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego. Białko pochodzenia
Dieta białkowa
To jeden z najważniejszych elementów w życiu sportowca. Podczas treningów ćwiczymy mięśnie, jednak musimy spalić tkankę tłuszczową. Aby mięśnie mogły mieć piękny kształt, potrzebna jest masa mięśniowa, którą musimy zbudować. Pomoże nam w tym specjalnie
Białko na masę
Osoby trenujące wraz ze stopniej zaawansowania swoich treningów mogą potrzebować wspomagania przy dostarczaniu białka do organizmu. Białko jest głównym budulcem mięśni, zapobiega zakwaszeniu organizmu, skraca regenerację po treningową. Popularne stały się odżywki białkowe na bazie
Białko roślinne czy zwierzęce?
Białko to jeden z podstawowych składników naszych codziennych pokarmów. Jest ono niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przede wszystkim stanowi budulec komórek, wpływa te na ich odnowę i regeneracje. Pełnowartościowym nazywamy krótko mówiąc białko pochodzenia zwierzęcego,
Odżywki białkowe dla sportowców
Białko stanowi bardzo ważny składnik diety osób pragnących zbudować masę mięśniową. Dostarczanie białka pożywieniu wymaga przygotowywania odpowiednich posiłków i jedzenia ich kilka razy dziennie. Sposobem na uzupełnienie tej diety jest stosowanie suplementów białkowych. Aminokwasy budują
Jakie białko jeść regularnie?
Białko jest bardzo ważnym składnikiem każdej diety, także diet redukcyjnych i diet opracowanych z myślą o sportowcach. Ważne, aby spożywać białko często i wybierać najbardziej wartościowe jego źródła. Dobrze jest zaprzyjaźnić się z chudym drobiowym
Odżywki białkowe i budowanie masy
Odżywki białkowe są chętnie wybierane przez osoby, którym zależy na zbudowaniu masy mięśniowej. Ich stosowanie zwiększa materiał energetyczny, co pozwala efektywniej budować masę. Uzupełnij swoją dietę Wszelkie suplementy i odżywki proteinowe są znakomitym uzupełnieniem diety
Zapotrzebowanie na produkty z białkiem u aktywnych
Niezbędnym elementem diety każdej osoby aktywnie uprawiającej sport są białka. Ten składnik odżywczy jest odpowiedzialny za dostarczanie do mięśni niezbędnego glikogenu, który wspomaga regeneracje i odbudowę mięśni. Szczególnie ważne jest dostarczenie organizmowi sporej ilości białka
Najpopularniejsze odżywki białkowe
W białku najważniejszy jest azot. To właśnie on nie tylko warunkuje, ale również wspomaga rozwój muskulatury u każdej
Gainer- skuteczna odżywka węglowodanowo- białkowa
Gainery to specyficzne odżywki, które w swoim składzie mają bardzo dużą zawartość białka oraz węglowodanów. Bardzo często na
Fasola, czyli białko
Fasola jest jednym z najzdrowszych warzyw, niezależnie od tego, czy mówimy o diecie wegetariańskiej, czy o diecie uwzględniającej mięso. W pierwszym przypadku największym atutem fasoli jest białko bardzo wysokiej jakości, na którego niedobory często narażamy
Dieta białkowa
To jeden z najważniejszych elementów w życiu sportowca. Podczas treningów ćwiczymy mięśnie, jednak musimy spalić tkankę tłuszczową. Aby mięśnie mogły mieć piękny kształt, potrzebna jest masa mięśniowa, którą musimy zbudować. Pomoże nam w tym specjalnie
Białko na masę
Osoby trenujące wraz ze stopniej zaawansowania swoich treningów mogą potrzebować wspomagania przy dostarczaniu białka do organizmu. Białko jest głównym budulcem mięśni, zapobiega zakwaszeniu organizmu, skraca regenerację po treningową. Popularne stały się odżywki białkowe na bazie
Białko roślinne czy zwierzęce?
Białko to jeden z podstawowych składników naszych codziennych pokarmów. Jest ono niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przede wszystkim stanowi budulec komórek, wpływa te na ich odnowę i regeneracje. Pełnowartościowym nazywamy krótko mówiąc białko pochodzenia zwierzęcego,
Odżywki białkowe dla sportowców
Białko stanowi bardzo ważny składnik diety osób pragnących zbudować masę mięśniową. Dostarczanie białka pożywieniu wymaga przygotowywania odpowiednich posiłków i jedzenia ich kilka razy dziennie. Sposobem na uzupełnienie tej diety jest stosowanie suplementów białkowych. Aminokwasy budują
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Arginina- do czego służy?
W ludzkim organizmie jest wiele minerałów i witamin, które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.
Gaz CS do obrony
Chyba każdemu zdarza się wracać do domu w godzinach nocnych lub też iść opuszczonymi ulicami,
Zapotrzebowanie kaloryczne jak liczyć ?
Ludzki organizm potrzebuje wielu składników do prawidłowego funkcjonowania. Do takich substancji można zaliczyć białka, witaminy,
Redukcja masy najlepsze sposoby
Wiele osób popełnia błędy, gdyż katują się na bieżni/rowerze stacjonarnym w celu błyskawicznej redukcji masy
Tyrozyna do czego służy ?
Tyrozyna to aminokwas naturalnie występujący w naszym organizmie. Bierze ona udział w wielu ważnych procesach
Dobry trening na redukcję
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej, to nieodzowna część treningu miłośnika fitness czy kulturystyki. Należy łączyć
Owoce a szybszy metabolizm
Jeśli chodzi o zwiększenie metabolizmu i poziomów energii, jest kilka artykułów spożywczych, które należy codziennie
Odżywka białkowa Activlab muscle up
Activlab muscle up protein jest białkową odżywką, która według producenta ma być silną konkurencją dla