Białko roślinne czy zwierzęce?
Białko to jeden z podstawowych składników naszych codziennych pokarmów. Jest ono niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przede wszystkim stanowi budulec komórek, wpływa te na ich odnowę i regeneracje. Pełnowartościowym nazywamy krótko mówiąc białko pochodzenia zwierzęcego,
Odżywki białkowe dla sportowców
Białko stanowi bardzo ważny składnik diety osób pragnących zbudować masę mięśniową. Dostarczanie białka pożywieniu wymaga przygotowywania odpowiednich posiłków i jedzenia ich kilka razy dziennie. Sposobem na uzupełnienie tej diety jest stosowanie suplementów białkowych. Aminokwasy budują
Jakie białko jeść regularnie?
Białko jest bardzo ważnym składnikiem każdej diety, także diet redukcyjnych i diet opracowanych z myślą o sportowcach. Ważne, aby spożywać białko często i wybierać najbardziej wartościowe jego źródła. Dobrze jest zaprzyjaźnić się z chudym drobiowym
Odżywki białkowe i budowanie masy
Odżywki białkowe są chętnie wybierane przez osoby, którym zależy na zbudowaniu masy mięśniowej. Ich stosowanie zwiększa materiał energetyczny, co pozwala efektywniej budować masę. Uzupełnij swoją dietę Wszelkie suplementy i odżywki proteinowe są znakomitym uzupełnieniem diety
Zapotrzebowanie na produkty z białkiem u aktywnych
Niezbędnym elementem diety każdej osoby aktywnie uprawiającej sport są białka. Ten składnik odżywczy jest odpowiedzialny za dostarczanie do mięśni niezbędnego glikogenu, który wspomaga regeneracje i odbudowę mięśni. Szczególnie ważne jest dostarczenie organizmowi sporej ilości białka
Dlaczego trzeba stosować białko?
Białko jest bardzo ważnym elementem. Wszystko dlatego, że ten element jest budulcem mięśni, który daje szansę między innymi na wyrzeźbienie poszczególnych mięśni. Białku znajduje się w takich elementach jak mleko, jogurty czy inne produkty mleczne.
Tuńczyk jako doskonałe źródło białka.
Zdrowa, zbilansowana i indywidualnie dobrana dieta to podstawa, która daje nam doskonały start w dążeniu do uzyskania wymarzonej sylwetki. To o czym należy przy tym pamiętać to duża zawartość białka, które jest podstawowym budulcem tkanki
Białko i jego rola
Białko pełni istotną rolę w diecie osób uprawiających sporty siłowe. Przede wszystkim jest ono budulcem tkanki mięśniowej, co stanowi cel każdego, kto rozpoczyna trening na masę. Białko znajduje się w wielu produktach, a w diecie
Białko
Białko to niezwykle ważny element w naszej codziennej diecie. Jest to główny budulec do budowy tkanki mięśniowej. Jego dzienne zapotrzebowanie jest uzależnione od trybu życia jaki prowadzimy. Przyjmuje się, że przeciętny człowiek potrzebuje ok. 1
Czy stosować BCAA razem z białkiem serwatkowym?
Jednym z bardziej popularnych suplementów diety dla sportowców jest BCAA. Jest to bardzo skuteczny suplement diety, który może być bez problemu łączony z innymi odżywkami i suplementami, na przykład z białkiem serwatkowym. BCAA może być
Dieta białkowa
To jeden z najważniejszych elementów w życiu sportowca. Podczas treningów ćwiczymy mięśnie, jednak musimy spalić tkankę tłuszczową. Aby
Białko roślinne, czy zwierzęce – które jest lepsze
Pewne składniki odżywcze są bardzo istotne dla organizmu. Do takich składników należą białka. Niezbędne między innymi do budowy
1390 
968 
Białko roślinne czy zwierzęce?
Białko to jeden z podstawowych składników naszych codziennych pokarmów. Jest ono niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przede wszystkim stanowi budulec komórek, wpływa te na ich odnowę i regeneracje. Pełnowartościowym nazywamy krótko mówiąc białko pochodzenia zwierzęcego,
Odżywki białkowe i budowanie masy
Odżywki białkowe są chętnie wybierane przez osoby, którym zależy na zbudowaniu masy mięśniowej. Ich stosowanie zwiększa materiał energetyczny, co pozwala efektywniej budować masę. Uzupełnij swoją dietę Wszelkie suplementy i odżywki proteinowe są znakomitym uzupełnieniem diety
Zapotrzebowanie na produkty z białkiem u aktywnych
Niezbędnym elementem diety każdej osoby aktywnie uprawiającej sport są białka. Ten składnik odżywczy jest odpowiedzialny za dostarczanie do mięśni niezbędnego glikogenu, który wspomaga regeneracje i odbudowę mięśni. Szczególnie ważne jest dostarczenie organizmowi sporej ilości białka
Dlaczego trzeba stosować białko?
Białko jest bardzo ważnym elementem. Wszystko dlatego, że ten element jest budulcem mięśni, który daje szansę między innymi na wyrzeźbienie poszczególnych mięśni. Białku znajduje się w takich elementach jak mleko, jogurty czy inne produkty mleczne.
Tuńczyk jako doskonałe źródło białka.
Zdrowa, zbilansowana i indywidualnie dobrana dieta to podstawa, która daje nam doskonały start w dążeniu do uzyskania wymarzonej sylwetki. To o czym należy przy tym pamiętać to duża zawartość białka, które jest podstawowym budulcem tkanki
31615 
1390 
1328 
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Arginina- do czego służy?
W ludzkim organizmie jest wiele minerałów i witamin, które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.
Gaz CS do obrony
Chyba każdemu zdarza się wracać do domu w godzinach nocnych lub też iść opuszczonymi ulicami,
Zapotrzebowanie kaloryczne jak liczyć ?
Ludzki organizm potrzebuje wielu składników do prawidłowego funkcjonowania. Do takich substancji można zaliczyć białka, witaminy,
Redukcja masy najlepsze sposoby
Wiele osób popełnia błędy, gdyż katują się na bieżni/rowerze stacjonarnym w celu błyskawicznej redukcji masy
Tyrozyna do czego służy ?
Tyrozyna to aminokwas naturalnie występujący w naszym organizmie. Bierze ona udział w wielu ważnych procesach
Dobry trening na redukcję
Trening na redukcję tkanki tłuszczowej, to nieodzowna część treningu miłośnika fitness czy kulturystyki. Należy łączyć
Owoce a szybszy metabolizm
Jeśli chodzi o zwiększenie metabolizmu i poziomów energii, jest kilka artykułów spożywczych, które należy codziennie
Odżywka białkowa Activlab muscle up
Activlab muscle up protein jest białkową odżywką, która według producenta ma być silną konkurencją dla