Odżywki białkowe informacje skuteczność efekty dieta
Białko i jego rola
Białko pełni istotną rolę w diecie osób uprawiających sporty siłowe. Przede wszystkim jest ono budulcem tkanki mięśniowej, co stanowi cel każdego, kto rozpoczyna trening na masę. Białko znajduje się w wielu produktach, a w diecie
Tuńczyk jako doskonałe źródło białka.
Zdrowa, zbilansowana i indywidualnie dobrana dieta to podstawa, która daje nam doskonały start w dążeniu do uzyskania wymarzonej sylwetki. To o czym należy przy tym pamiętać to duża zawartość białka, które jest podstawowym budulcem tkanki
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
