Odżywki białkowe informacje skuteczność efekty dieta
Białko
Białko to niezwykle ważny element w naszej codziennej diecie. Jest to główny budulec do budowy tkanki mięśniowej. Jego dzienne zapotrzebowanie jest uzależnione od trybu życia jaki prowadzimy. Przyjmuje się, że przeciętny człowiek potrzebuje ok. 1
Białko i jego rola
Białko pełni istotną rolę w diecie osób uprawiających sporty siłowe. Przede wszystkim jest ono budulcem tkanki mięśniowej, co stanowi cel każdego, kto rozpoczyna trening na masę. Białko znajduje się w wielu produktach, a w diecie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
