Odżywki białkowe informacje skuteczność efekty dieta
Białko regeneracyjne dla kobiet
W świadomości osób, które rozpoczynają przygodę z treningami i rzeźbieniem masy mięśniowej leży stereotyp, że białko wpływa na rozrost mięśni, zwiększa wagę, masywność i siłę. Dlatego też kobiety nie związane z kulturystyką, a chcące jedynie
Węglowodany, tłuszcze czy białko?
Każdy z tych składników jest nam potrzebny. Potrzebujemy w diecie zarówno białka, jak i węglowodanów czy tłuszczów. Jednak proporcje, w jakich te składniki mają się znajdować w naszym menu – tutaj zdania są bardzo podzielone.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
