Dieta białkowo tłuszczowa co to jest?

W dzisiejszych czasach ludzie coraz częściej narzekają na swój wygląd oraz wagę. Dzieje się tak poprzez wizerunek szczupłych kobiet, który jest kreowany przez media. Przez takie coś kobiety popadają w kompleksy. Można wyróżnić wiele ciekawych diet, między innymi dieta tysiąca kalorii, albo po prostu oparta tylko na jedzeniu jabłka. Jednak obecnie bardzo popularna stała się dieta białkowo tłuszczowa opierająca się na spożywaniu produktów składających się z dużej ilości białka i tłuszczów. Nie każdy wie, że taki rodzaj diety może wspomóc kobiety w zrzuceniu zbędnego tłuszczyku. Tak więc można wywnioskować, że skierowana jest ona do osób, które aktywnie spędzają czas i uprawiają sport. Wiadomo, że po treningu ludzki organizm potrzebuje niezbędnych minerałów i produktów do prawidłowego funkcjonowania i zregenerowania się. Taka dieta jest dobra jednak ma jeden i to poważny minus. Przez to, że dostarczamy do organizmu tylko produkty zawierające tłuszcz i białko możemy mieć niedobory niektórych minerałów i witamin co jest niezdrowe dla człowieka. Jednak jeśli robimy to z umiarem to jest ok.

Redaktor prawodoinformacji.pl