Odżywki białkowe informacje skuteczność efekty dieta

Odżywki z białka konopnego

Na rynku działa wiele sklepów stacjonarnych i internetowych, które w swoim asortymencie mają różnego rodzaju suplementy diety i odżywki dla sportowców. Ich wybór jest więc duży i większość z intensywnie trenujących znajdzie tu produkt dopasowany do swoich potrzeb i diety. Największą popularnością cieszą się odżywki białkowe poprawiające pracę i regenerację mięśni. Zawarte w nich białko jest często pochodzenia zwierzęcego. Co więc mają zrobić osoby, które wyeliminowały ze swojego jadłospisu mięso i przeszły na dietę wegetariańską? Przyjmowanie takich odżywek białkowych jest sprzeczne z ich filozofią. W sprzedaży dostępne są jednak również odżywki, które zawierają w sobie białko roślinne. Jedną z nich jest odżywka z białka konopnego. Zawiera w sobie wiele aminokwasów, między innymi serynę, leucynę oraz kwas asparaginowy. Dobrze sprawdza się jako dodatek do koktajli i mlecznych posiłków. Jest także bogata w tłuszcze i węglowodany. Dla mniej restrykcyjnych wegetarian przeznaczone są odżywki zawierające białko serwatkowe.