Tuńczyk jako doskonałe źródło białka.
- 337 Views
- Redaktor prawodoinformacji.pl
- 9 marca 2019
- Odżywki białkowe informacje skuteczność efekty dieta
Zdrowa, zbilansowana i indywidualnie dobrana dieta to podstawa, która daje nam doskonały start w dążeniu do uzyskania wymarzonej sylwetki. To o czym należy przy tym pamiętać to duża zawartość białka, które jest podstawowym budulcem tkanki mięśniowej. Myśląc o białku wielu z nas kieruje się stereotypem o mięsie kurczaka, jednak warto wiedzieć, że w tym przypadku równie dobrym źródłem jest tuńczyk. Bogate źródło białka doskonale nadaje się na każdy posiłek, również ten spożyty bezpośrednio przed treningiem. Tuńczyk sprawdza się w wielu kompozycjach i o każdej porze dnia, dlatego warto zadbać o jego obecność w naszej diecie. Nie zapominajmy jednak, że nie sama dieta przyczynia się do bodybuildingu. Tu bowiem potrzebny jest optymalny plan treningowy, który weźmie pod uwagę nasze predyspozycje i możliwości. Komponując wszystko w jedną całość mamy doskonały start w drodze o wymarzoną sylwetkę. Tuńczyk i ćwiczenia to coś, o czym nie należy zapominać podczas starań. Przykład weźmy ze znanych i lubianych sportowców, którzy już dawno odkryli ten sposób na sukces!

- 10 stycznia 2021
Arginina- do czego służy?
- 9 października 2020
Gaz CS do obrony
- 6 sierpnia 2020
Zapotrzebowanie kaloryczne jak liczyć ?
- 24 czerwca 2020
Arginina- do czego służy?
Gaz CS do obrony
Zapotrzebowanie kaloryczne jak liczyć ?
Redukcja masy najlepsze sposoby
Tyrozyna do czego służy ?
Dobry trening na redukcję
Owoce a szybszy metabolizm
Odżywka białkowa Activlab muscle up