Dieta wysokobiałkowa do treningu
- 285 Views
- Redaktor prawodoinformacji.pl
- 20 czerwca 2019
- Odżywki białkowe informacje skuteczność efekty dieta
Dieta wysokobiałkowa, bywa niebezpieczna. Stosowana jest ona przez osoby ćwiczące oraz takie, które chcą wzmocnić masę mięśniową. Niestety dieta wysokobiałkowa, może powodować wiele chorób jak nowotwory, problemy z sercem, koncentracją czy choroby nerek. Ilość spożywania biała w diecie powinna, być ograniczona do 500 g w tygodniu. Niestety spożywamy białka za dużo, zwłaszcza w postaci mięsa. Białko ma swoich zwolenników, przede wszystkim dlatego że wpływa dobrze na organizm pod względem odchudzania. Osoby, które jedzą dużo białka, przeważnie są szczupłe, a osoby które trenują tłuszcz mają zmienione na mięśnie. Dieta wysokobiałkowa musi mieć dostarczaną odpowiednią ilość płynów w tym dużej ilości wody. Do diet wysokobiałkowych zalicza się znaną dietę Dukana, która w 2012 została ściągnięta z list diet rekomendowanych przez Instytucje Zdrowotne. Dieta wysokobiałkowa, może również źle wpływać na pracę nerek, może pojawić się duża liczba bakterii oraz podwyższona kreatynina. Dieta wysokobiałkowa nie jest zaleca kobietom w ciąży.

- 10 stycznia 2021
Arginina- do czego służy?
- 9 października 2020
Gaz CS do obrony
- 6 sierpnia 2020
Zapotrzebowanie kaloryczne jak liczyć ?
- 24 czerwca 2020
Arginina- do czego służy?
Gaz CS do obrony
Zapotrzebowanie kaloryczne jak liczyć ?
Redukcja masy najlepsze sposoby
Tyrozyna do czego służy ?
Dobry trening na redukcję
Owoce a szybszy metabolizm
Odżywka białkowa Activlab muscle up