Czy dieta białkowa jest zdrowa?

Dieta białkowa stosowana jest w momencie kiedy osoba ćwicząca chce zgubić nadmiar kilogramów oraz zamienić tłuszcz w mięśnie. Czy dieta jest białkowa, wiele lekarzy ma wątpliwości. Przede wszystkim badania dokonywane przez amerykańskie punkty badania i rozwoju mówią, że białko jest odpowiedzialne za powstawania nowotworów w naszym ciele. Według lekarzy i dietetyków najlepiej przyjmować około 500 gram białka w tygodniu. Poza tym nadmiar białka mocno obciąża nerki oraz wątrobę. Osoby, które stosują na przykład dietę Dukana- szybko chudną to fakt, ale taka dieta niszczy ich organizmy pod względem zdrowia. Najlepszym białkiem dla człowieka są białka roślinne. Wcale ryby ani mięso nie są zdrowe, ponieważ ryby posiadają dużo rtęci, a mięso jest nienaturalnie karmione antybiotykami i sztucznymi paszami. Dieta białkowa powinna zawierać dużą ilość wody oraz warzyw. Nie można wprowadzać takiej diety, która spowoduje, że będziemy czuć się słabo oraz zmęczeni, a tak bywa np. z dietą Dukana. Dieta białkowa niesie za sobą spore ryzyko zdrowotne.

Redaktor prawodoinformacji.pl