Białko w różnych odsłonach
- 478 Views
- Redaktor prawodoinformacji.pl
- 12 kwietnia 2019
- Odżywki białkowe informacje skuteczność efekty dieta
Białko jest tym składnikiem, którego nie może zabraknąć w diecie osoby uczęszczającej na siłownię i budującej masę mięśniową. Nie zawsze możemy dostarczyć sobie odpowiednie ilości białka w codziennej diecie, dlatego warto zapoznać się z suplementami i wybrać najkorzystniejszy.
Białko serwatkowe wiedzie prym
Odżywki, które powstały na bazie białka serwatkowego, to gwarancja najlepszej przyswajalności budulca mięśni. Białka tego typu stwarzają znakomite warunki anaboliczne, czyli stymulują przyrost masy mięśniowej. Dzieje się tak dzięki ułatwionemu transportowi aminokwasów do komórek mięśniowych. Dawkowanie odżywek tego rodzaju umieszczone jest na opakowaniu. Zwykle stawia się na porcje rano i po treningu.
Białko wspomaga ćwiczenia
Białka proste szybko się wchłaniają i niemal natychmiast dostarczają organizmowi energii oraz budulca masy mięśniowej. Białko sojowe pozwala poprawić metabolizm, dzięki czemu ułatwia spalanie zbędnych kalorii. Białka złożone rozkładają się dłużej i systematycznie dostarczają aminokwasów.

- 10 stycznia 2021
Arginina- do czego służy?
- 9 października 2020
Gaz CS do obrony
- 6 sierpnia 2020
Zapotrzebowanie kaloryczne jak liczyć ?
- 24 czerwca 2020
Arginina- do czego służy?
Gaz CS do obrony
Zapotrzebowanie kaloryczne jak liczyć ?
Redukcja masy najlepsze sposoby
Tyrozyna do czego służy ?
Dobry trening na redukcję
Owoce a szybszy metabolizm
Odżywka białkowa Activlab muscle up