Osoby przywiązujące wagę do swojej muskulatury i spędzające wolny czas na siłowni zdają sobie sprawę, ile pracy i wysiłku wymaga wyrzeźbienie swojego ciała. Mozolne godziny spędzone na sali treningowej nie gwarantują jednak dożywotniego efektu. Kilka chwil zapomnienia, opuszczone treningi, pofolgowanie sobie w diecie i cały wysiłek idzie na marne.
W utrzymaniu prawidłowej masy ciała, co wspomaga efekt ćwiczeń, i dostarczeniu organizmowi niezbędnych składników pomagają specjalne odżywki. Jednym z typów tych specyfików są odżywki białkowe. Są bardzo uniwersalne, doskonale uzupełniają każdą dietę, lecz dedykowane są szczególnie dla diety wysokobiałkowej. Ich skład to minimum 70% białka. W celu spożycia rozdrabnia się je z wodą lub mlekiem. Podstawowym działaniem jest ochrona mięśni przed nocnym i wysiłkowym katabolizmem, czyli spalaniem masy mięśniowej.
Odżywki białkowe są dostępne we wszystkich sklepach i punktach oferujących tego typu asortyment. Ich odpowiednie stosowanie nie wywołuje żadnych skutków ubocznych, a efekty mogą być powalające.
Innych zainteresowały także
Jakie są zalety stosowania białka w proszku?
